Hydrobike

Bici in acqua

L’ hydrobike o idrobike (nome italianizzato), è uno sport di ultima generazione che si pratica in acqua con l’ausilio della cyclette a ritmo di musica.

Cos’è l’hydrobike?

Si tratta di uno sport che segue lo stesso principio dello spinning, ma con l’ hydrobike la resistenza è amplificata dall’acqua.

Si crea un mix tra il movimento dei muscoli mentre ci si muove pedalando, e il rilassamento che si ottiene stando in acqua.

Anche se è una pratica molto faticosa grazie all’ambiente in cui si svolge non solo è più divertente, ma sembra anche meno impegnativa, non si muovono solo i muscoli delle gambe, ma anche le braccia sono allenate combinandole in vari movimenti con l’ausilio di manubri galleggianti o altri attrezzi.

Le cyclette utilizzate sono create appositamente per stare in piscina, infatti hanno dei sellini antiscivolo e i manubri si cambiano in base al tipo di esercizio da fare e bici utilizzata.

L’idrobike può essere praticato da tutti poiché gli esercizi da fare sono semplici e si ottengono molti benefici.

È particolarmente consigliato a chi ha bisogno di perdere peso e a chi non è propenso nel praticare i classici sport.

Pedalando in acqua la fatica viene attutita dal messaggio che genera, inoltre la musica che si usa rende l’ambiente leggero e invoglia all’attività.

 

Gli Orari:

Lunedì e Giovedì 18:00 – 18:45

Martedì e Venerdì 13:10 – 13:55

Mercoledì 19:00 – 19:55

Sabato 12:15

SPORT | FITNESS | BENESSERE

Un nuovo concetto di struttura pubblica per il “WELLNESS”

I termini sopraindicati non sono solamente uno slogan per il nuovo
Centro Nuoto Copparo
ma la nuova filosofia e “rotta” da seguire nei prossimi anni
che contraddistingueranno il Centro Copparese.

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  • 27/10/2017