Power Workout è una modalità di allenamento composto da percorsi a tappe con diversi attrezzi, che punta all’aumento del dispendio energetico lavorando sul lato metabolico.
Nelle lezioni sono previsti momenti di recupero attivo che interrompono alle serie di esercizi ad alta intensità, ed è proprio questa alternanza tra attività e pausa a favorire l’aumento del metabolismo basale.
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