L’allenamento Total Body Workout coinvolge tutto il corpo grazie alla fusione di più movimenti a corpo libero e con piccoli attrezzi.
Grazie a questo corso potrai vivere diverse fasi di allenamento passando da esercizi stati a dinamici, lavorando sulla tua resistenza, il tuo equilibrio e la tua forza.
Il Total body Workout non serve solo a ridurre la massa grassa e a modellare il corpo, ma favorisce le funzioni cardiocircolatorie e aerobiche del nostro corpo.
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